La feuille de résultats InBody, si elle est utilisée correctement, peut être l’un des outils les plus puissants à votre disposition pour guider, former et prendre soin de vos clients de manière inédite. Cependant, pour libérer le potentiel de la feuille de résultats InBody, vous devez vous familiariser avec la manière dont elle rapporte les informations et, plus important encore, ce que vous pouvez en faire.

Emballé dans le  InBody La feuille de résultats est l’information essentielle en matière de santé et de condition physique pour quiconque s’occupe de la santé et du bien-être de ses clients, s’il souhaite être le meilleur professionnel possible.

Si vous avez des questions, visitez notre page de contact un spécialiste InBody sera ravi de vous aider pour tout ce que vous souhaitez savoir.

*Les informations fournies sont destinées à des fins éducatives/informationnelles uniquement et ne constituent pas un avis médical. Seuls les professionnels de santé certifiés peuvent diagnostiquer les patients et fournir de tels conseils.

• Chapitre 1: Analyse de la composition corporelle et de l’eau corporelle
• Chapitre 2: Risque de muscle, de graisse et d’obésité
• Chapitre 3: Analyse segmentaire-Votre loupe
• Chapitre 4: Sorties personnalisables
• Chapitre 5: Libérer la puissance de la feuille de résultats

Chapitre 1: Analyse de la composition corporelle et de l’eau corporelle

Analyse de La Composition Corporelle

En haut de la feuille de résultats se trouve la répartition de base de la composition corporelle de votre patient.

Selon le modèle d’InBody que vous utilisez, la répartition peut sembler un peu différente, mais tous les modèles commencent par les plus petites unités à gauche et entrent progressivement dans les catégories les plus grandes jusqu’à ce que vous atteigniez le poids corporel total à l’extrême droite.

Dans cet exemple, tiré de la feuille de résultats InBody 770, vous pouvez voir comment le poids est décomposé en Masse Maigre, Masse Maigre Molle et Eau Corporelle Totale, qui est divisée en morceaux encore plus petits: Eau Corporelle Totale, Protéines, Minéraux et Masse Grasse Corporelle.

En commençant par le haut, vous avez de l’Eau corporelle totale et des protéines. L’eau corporelle totale peut être divisée en eau intracellulaire et Eau extracellulaire. L’eau intracellulaire est la quantité d’eau corporelle contenue dans les cellules du corps; l’eau extracellulaire est l’eau à l’extérieur des cellules.

Décomposer les résultats

Ces deux sections sont utiles en elles-mêmes, mais la surveillance de l’eau extracellulaire en particulier a de nombreuses utilisations très pertinentes pour les professionnels de la santé. Si vous remarquez une augmentation de l’ECW, mais pas de l’ICW, cela pourrait être la présence d’un gonflement interne et/ou d’une inflammation. Parce que le muscle est composé principalement de protéines, si vous voyez la protéine de votre client augmenter, il est très probable qu’il ait vraiment gagné du muscle.

En dessous de l’Eau corporelle totale et des protéines, vous pouvez trouver des minéraux. Bien qu’il s’agisse d’une section souvent sous-utilisée de la feuille de résultats, elle peut révéler des informations très intéressantes. Les minéraux désignent la quantité totale de minéraux inorganiques dissous dans les fluides osseux et corporels, ce qui représente respectivement les minéraux osseux et non osseux.

Le Décomposer

Les minéraux ne représentent qu’environ 5 à 6% du poids corporel et ne sont pas une source d’énergie, mais ce sont des nutriments essentiels au maintien de la vie et de la santé. La plupart d’entre eux constituent des os et des dents, à l’exception d’une petite quantité de constituants ioniques dissous dans l’eau corporelle.

En dessous des minéraux se trouve la masse grasse corporelle. Cela rapporte toute la graisse corporelle chez la personne testée, y compris la graisse superficielle (sous-cutanée) et interne (viscérale).

En ajoutant de l’Eau corporelle totale, des Protéines et des minéraux, vous obtenez une Masse sans gras (FFM) indiquée dans la deuxième colonne à partir de la droite. FFM est le poids de tout sauf de la graisse corporelle. Cela inclut les muscles, l’eau, les os, les organes – tout ce qui n’est pas de la graisse corporelle.

La plupart du temps, les augmentations de la masse sans graisse (FFM) reflètent des augmentations de la masse musculaire (ce qui peut également être observé par une augmentation des protéines) et sont considérées comme une amélioration positive de la composition corporelle. Cependant, les personnes qui ne maintiennent pas des ratios normaux d’eau corporelle peuvent avoir une augmentation de la FFM en raison d’un gonflement causé par certaines conditions de santé.

Analyse ECW / TBW

L’analyse du ratio ECW compare le ratio ECW à TBW. La plupart des personnes en bonne santé auront un ratio moyen d’environ 0,380, la plage acceptable se situant entre 0,360 et 0,390. Tout ce qui dépasse 0,390 peut indiquer un gonflement ou un excès d’ECW.

Vous verrez des fluctuations mineures dans le ratio ECW de votre client – c’est normal. Cette sortie est principalement utilisée pour donner un contexte à une autre section – l’analyse Lean segmentaire.

Décomposer les résultats

Ce graphique vous permet de comprendre rapidement si votre client a une sorte de gonflement dans son corps, soit dans une zone spécifique (comme dans le cas d’une blessure), soit présent dans tout le corps (souvent observé chez les personnes obèses). Vous pouvez également l’utiliser pour donner un contexte à FFM. Une FFM élevée et un rapport ECW élevé indiquent généralement la présence d’un excès d’eau corporelle – pas seulement musculaire.

Chapitre 2: Risque de muscle, de graisse et d’obésité

Analyse Muscle-Graisse

Comment lire les chiffres en haut

Le marqueur de 100 %, ainsi que tous les autres pourcentages, sont basés sur ce qui est considéré comme normal pour un individu de la taille et du sexe spécifiques qu’il a indiqués lors du test. Cela vous permet de comparer votre client à d’autres personnes de la même taille et du même sexe.

Bien que la plage de valeurs saines varie comme indiqué ci-dessus, 100 % désigne la moyenne pour les individus ayant la même taille et le même sexe. Ainsi, si la barre de poids atteint 130 %, cela signifie que la personne que vous testez a 30 % de masse en plus par rapport à la moyenne.

De même, si la barre de poids de votre client atteint 70 %, cela signifie que votre client a 30 % de masse en moins que ce qui est considéré comme normal pour sa taille.

Ce graphique vous permet de montrer à votre client comment sa composition corporelle se compare à des personnes de même taille et de même sexe.

L’analyse Muscle-Graisse comporte trois composantes:

POIDS
Poids Corporel Total

MASSE MUSCULAIRE SQUELETTIQUE (SMM)

Le poids total du muscle squelettique de votre patient. Ce sont les muscles qui peuvent être développés et développés grâce à l’exercice. Contrairement à la FFM, qui inclut tout ce qui n’est pas de la graisse corporelle, vous pouvez considérer une augmentation de la SMM comme un gain musculaire réel.

MASSE GRASSE CORPORELLE
C’est la quantité de graisse corporelle de votre patient, et comprend à la fois le niveau de surface et la graisse interne.

L’analyse Muscle-Graisse vous indique également si votre client a un équilibre sain entre la masse grasse corporelle et la masse grasse corporelle par rapport à son poids.

Le graphique d’analyse muscle-graisse vous permet d’obtenir une vue d’ensemble rapide de la composition corporelle globale de votre client en un coup d’œil. En examinant les longueurs de chaque barre et leur comparaison entre elles, vous pouvez mieux comprendre comment aider votre client à atteindre ses objectifs.

Les Types de Corps de Base: « Forme En C« 

Les trois valeurs présentées dans l’analyse muscle-graisse sont disposées de manière à faciliter les observations générales sur la composition corporelle de votre client.

Vous pouvez le faire en formant l’une des trois « formes » en reliant les extrémités des barres de poids, de masse musculaire squelettique (SMM) et de masse grasse corporelle.

Vous voudriez conseiller à un client avec un graphique d’analyse Muscle-Graisse qui ressemble à ceci pour réduire sa masse grasse Corporelle (ce qui réduirait également son poids) tout en améliorant sa masse musculaire squelettique. Aider cette personne à devenir une forme en I, et éventuellement une forme en D, est l’objectif.

Les Types de Corps de Base: « Forme En I« 

Si vous travaillez avec un client dont la composition corporelle est en forme de I, vous devriez lui demander quels sont ses objectifs généraux en matière de santé avant de lui faire des recommandations. Typiquement, les personnes en forme de I n’ont pas de compositions corporelles qui les exposent à des risques pour la santé, et elles sont donc bien placées pour se concentrer sur la construction musculaire pour gagner en force et en taille, ou pour perdre de la graisse corporelle afin d’améliorer la maigreur globale.

Les Types de Corps de Base: « Forme En D« 

Une personne en forme de D a une barre SMM plus longue que ses barres de poids et de graisse corporelle. Ceci est révélateur d’un type de corps” athlétique  » et est considéré comme la forme de composition corporelle idéale.

Si vous travaillez avec un patient qui a ce type de composition corporelle, il a probablement déjà des objectifs de mise en forme spécifiques en tête, et votre travail consistera à l’aider à les atteindre.

Votre patient voudra peut-être améliorer sa force et sa taille. Dans ce cas, vous voudriez surveiller leur barre SMS et leurs barres de masse grasse Corporelle pour vous assurer que la SMM augmente sans augmentation significative de la masse grasse corporelle. D’autres voudront peut-être travailler sur leur maigreur et perdre de la graisse corporelle. Pour un patient ayant cet objectif, la perte de masse grasse corporelle doit être surveillée tout en prenant soin d’atténuer la perte de SMM. Si les pertes SMM deviennent trop importantes, effectuez des ajustements.

Analyse de l’Obésité

L’analyse de l’obésité comprend la mesure signature de toute analyse de composition corporelle : le pourcentage de graisse corporelle (PBF).

C’est une mesure apparemment simple – le rapport entre la masse grasse corporelle et le poids total – mais elle est un indicateur bien plus précis du risque d’obésité que l’IMC. C’est l’une des principales raisons pour lesquelles l’IMC est encore inclus dans l’analyse : pour mettre en évidence ses défauts en le comparant au PBF.

Vous pouvez montrer à votre patient son pourcentage de graisse corporelle pour l’aider à mieux comprendre sa santé et sa forme physique. L’IMC ne doit pas être utilisé. Selon l’OMS, l’IMC est une mesure de l’obésité au niveau de la population et un guide approximatif pour les individus.

La gamme healthy

Pour les hommes, la fourchette saine se situe entre 10 et 20%

Pour les femmes, la fourchette saine se situe entre 18 et 28 ans%

Si vous souhaitez plus d’informations sur la façon dont InBody définit les plages PBF pour les hommes et les femmes, cliquez ici.

Historique de la Composition Corporelle

En bas de la feuille de résultats se trouve l’historique de la composition corporelle, qui suit automatiquement certains des indicateurs de composition corporelle les plus importants. Cela permet d’identifier facilement les tendances au fil du temps.

Prenez, par exemple, les résultats ci-dessus. Ces résultats représentent un individu athlétique en forme de D dont l’objectif était de gagner du muscle et de perdre de la graisse corporelle.

Suivi des changements positifs

Comme vous pouvez le voir, le programme adopté par cet individu a clairement été couronné de succès. En environ deux mois, son poids a diminué de 2 kg, tout en maintenant 37,6 kg de muscle et en réduisant son pourcentage de graisse corporelle de 2,1 %. Par tous les critères, cela indique un grand succès !

Si les résultats de votre patient ressemblent à l’exemple ci-dessus, l’exercice actuel et/ou le régime alimentaire qu’il a adopté semblent efficaces. De petites modifications à l’alimentation ou à l’exercice sont probablement nécessaires, mais vous devez continuer à surveiller attentivement les tendances.

Suivi des changements négatifs

Si vous avez un patient dont le graphique ressemble à cela, en testant la composition corporelle de ce patient et en observant sa tendance générale, vous seriez en mesure de voir qu’une grande partie de cette perte de poids est due à une perte progressive de muscle, entraînant une augmentation du pourcentage de graisse corporelle.

Un graphique comme celui-ci peut être une véritable révélation pour un client, car il montre que des changements négatifs dans la composition corporelle peuvent survenir si son poids reste le même ou même diminue pour la mauvaise raison. Cette personne a besoin d’être guidée vers une solution qui l’aide à conserver sa masse musculaire avec une combinaison de nutrition et d’entraînement en force.

Chapitre 3: Analyse Lean segmentaire: Votre Loupe

Analyse Lean Segmentaire

Il y a de nombreux résultats précieux sur la feuille de résultats. Cependant, l’analyse Lean segmentaire, si elle est utilisée correctement, est sans doute la section la plus puissante de la feuille de résultats.

MASSE SANS GRAISSE vs MASSE MUSCULAIRE

Pour comprendre pleinement cette section, il est essentiel de savoir ce qu’elle n’est pas. Les informations dans l’analyse segmentaire de la masse maigre montrent la quantité de masse maigre dans chaque segment, et non combien de « muscle » se trouve dans chaque segment.

C’est une distinction importante. Bien qu’il soit vrai que les gains de muscle squelettique dans un segment corporel seront reflétés comme des gains dans le graphique de l’analyse segmentaire de la masse maigre, chaque gain dans la masse maigre ne peut pas être expliqué uniquement par le muscle. En effet, la masse maigre est la somme de tous les composants non gras du corps. Autrement dit, c’est la somme de l’eau corporelle totale, des protéines et des minéraux. Elle est calculée en soustrayant la masse grasse corporelle du poids total. Par conséquent, la masse maigre peut être influencée à la fois par la masse musculaire et par l’eau corporelle.

En d’autres termes, si une personne présente un œdème en raison d’une blessure ou d’une maladie, l’augmentation de l’eau corporelle affecte la masse maigre ou l’analyse segmentaire de la masse maigre. En comparant l’analyse segmentaire de la masse maigre et le ratio ECW (eau corporelle extracellulaire), InBody peut identifier si l’augmentation provient de la masse musculaire ou de l’hyperhydratation. Cela rend ce graphique utile non seulement pour suivre le muscle, mais aussi pour les états de blessure et de maladie.

BARRES SUPÉRIEURE ET INFÉRIEURE

L’InBody divise le corps en 5 segments corporels: les deux bras, les deux jambes et le tronc, qui peuvent être considérés comme couvrant la zone entre le cou et les jambes. Les informations pour chaque segment du corps sont rapportées sous forme de deux barres.

LA BARRE SUPÉRIEURE

LA BARRE DU BAS

La barre du bas est différente. Le nombre indiqué par la barre inférieure est le pourcentage et permet de comprendre rapidement à quel point chaque barre est proche (ou au-delà) de 100%.

Que montre cette barre? Il s’agit de comparer la masse sans gras de votre patient à son poids corporel mesuré. Cela montre si votre patient a suffisamment de masse sans graisse pour supporter son propre poids corporel, où 100% = suffisant.

Dans l’exemple ci-dessus, les 3 segments du haut du corps sont supérieurs à 100%, mais pas les segments du bas du corps.

Si vous travaillez avec un patient comme celui-ci, il peut bénéficier d’exercices qui ciblent le développement de la masse corporelle maigre dans ses jambes. Cela les aidera à atteindre une composition corporelle plus équilibrée et peut également avoir d’autres effets positifs, tels que la réduction de la graisse corporelle.

DÉSÉQUILIBRE MUSCULAIRE SUPÉRIEUR/INFÉRIEUR

Les déséquilibres haut/bas du corps sont assez courants dans la main-d’œuvre de plus en plus sédentaire d’aujourd’hui, et vous rencontrerez probablement des cas où le haut du corps est développé, mais pas le bas du corps, comme dans l’exemple ci-dessous.

Si votre patient présente ce profil, il ou elle doit augmenter la masse corporelle maigre dans les jambes. Bien que le haut du corps soit suffisamment développé, le bas du corps reste à risque de blessure en raison de la faible quantité de masse corporelle maigre. Ce patient, malgré le développement du haut du corps, risque de développer des problèmes de santé s’il maintient cette composition corporelle

DÉSÉQUILIBRE MUSCULAIRE DROIT/GAUCHE

Un autre déséquilibre que l’analyse segmentaire de la masse maigre peut révéler est le déséquilibre entre les bras et/ou les jambes droits et gauches.

Bien que ce patient ait un haut du corps équilibré, il existe un déséquilibre significatif entre les jambes droite et gauche. Plusieurs raisons peuvent expliquer cela : par exemple, une blessure peut entraîner un gonflement et augmenter les valeurs de masse corporelle maigre (LBM).

Si vous travaillez avec un patient dont la composition corporelle ressemble à cela, il est utile de se renseigner davantage sur ses antécédents médicaux pour déterminer si le déséquilibre est dû à un gonflement ou à une masse corporelle maigre (LBM) sous-développée.

Chapitre 4: Sorties personnalisables

Sur le côté droit de la feuille de résultats se trouvent une série de données supplémentaires que vous pouvez combiner selon les besoins de votre entreprise. Selon l’appareil InBody que vous utilisez, les sorties disponibles peuvent varier.

Vous découvrirez 4 des sorties les plus utilisées. Toutes sont disponibles sur l’InBody 770. Il s’agit de :

ZONE DE GRAISSE VISCÉRALE

Comme vous le savez peut-être, il existe deux principaux types de graisse corporelle : la graisse sous-cutanée et la graisse viscérale. Le graphique de la Zone de Graisse Viscérale vous permet de déterminer combien de graisse viscérale nocive votre client .

Le graphique peut sembler un peu compliqué, mais il est en réalité assez simple à lire. Le « 100 » sur le côté gauche du graphique représente 100 cm² de graisse viscérale.

Vous devriez conseiller à vos patients de rester en dessous de cette ligne pour une santé optimale et pour réduire les risques pour la santé.

Des recherches ont montré que la graisse viscérale est particulièrement influencée par l’exercice cardiovasculaire. Encourager votre patient à faire plus d’exercices cardiovasculaires peut améliorer sa santé en favorisant la perte de graisse viscérale.

CONTRÔLE DU POIDS

Cette section rend incroyablement simple la définition d’objectifs pour votre patient. Il est conçu pour aider votre patient à atteindre sa composition corporelle idéale.

En fonction de l’équilibre actuel entre muscle et graisse de votre patient, cette section de la feuille de résultats recommandera d’ajuster la masse grasse et/ou la masse musculaire pour atteindre le poids cible.

Si votre patient est en excès de graisse, l’InBody conseillera de perdre un certain nombre de kg de masse grasse tout en maintenant ou en augmentant la masse musculaire. L’InBody ne recommandera jamais de perdre de la masse musculaire.

Ces recommandations sont conçues comme des lignes directrices générales pour aider les individus à atteindre une santé optimale. Cependant, vos patients peuvent avoir leurs propres objectifs, et ceux-ci devraient être discutés avant de planifier une routine pour atteindre ces objectifs.

ANALYSE SEGMENTAIRE DES GRAISSES

Dans l’exemple ci-dessus, la personne a 7,0 kg de graisse corporelle dans le tronc. Pour une personne de sa taille et de son sexe, cela représente 156,1 %, soit 56,1 % de graisse corporelle en plus que la moyenne des personnes ayant la même taille et le même sexe. L’analyse de la graisse segmentaire est une valeur estimée basée sur d’autres résultats de composition corporelle pour guider vos consultations avec les patients.

Décomposer les résultats

Cette section peut être utilisée pour suivre les améliorations de la composition corporelle et les changements de la graisse corporelle de votre client au fil du temps. Bien que des études aient montré que vous ne pouvez pas” cibler  » la graisse corporelle avec de l’exercice, vous pouvez utiliser cette section pour encourager vos clients et leur donner un compte rendu plus détaillé des améliorations qu’ils apportent.

PARAMÈTRES DE RECHERCHE

Pour les paramètres de recherche, des sorties nutritionnelles et des paramètres estimés sont fournis : Eau Intracellulaire, Eau Extracellulaire, Taux Métabolique de Base (TMB), Ratio Taille-Hanche (RTH), Masse Cellulaire Corporelle (MCC), Indice de Masse Musculaire Squelettique (IMMS), etc.